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1、身体素质练习 2、选项练习

文章来源:本站原创 发布时间:2008年06月05日 点击数:

    

执教者  许得俊

课题:    1、身体素质练习      2、选项练习

本课任务:发展速度耐力素质,选项篮球、排球、乒乓球、羽毛球。

教学目标:通过速度耐力的练习,提高学生心肺功能,让学生在选项练习过程中发展自我,增强体

       质,提高运动技能。

重点难点:速度耐力练习,培养和发展学生的选项能力。

教学程序:1、常规要求

             整队、检查出席情况、宣布本课任务、安排见习生、提出本课要求。

          2、准备活动

1)  游戏——找朋友

2)  徒手操6——8

3、基本部分

1600米追逐跑

方法:将男生分成二组,成单路纵队绕田径场练习,两组从不同的地点出发,人与人前后距离相隔两米慢跑,最后一名学生从外侧加速跑至第一位慢跑,依次进行。

  2)选项练习

篮球:全场比赛(二人裁判)

排球:叁人一组叁角传球、5——6人一组下手发球比赛

乒乓球:4人一组单循环赛

羽毛球:自由组织活动

                4、结束部分

1)  整理活动23

2)  小结讲评

3)  归还运动器材