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课 时 计 划

执教者   余爱国

课题：    1、身体素质练习      2、选项练习

本课任务：发展速度耐力素质，选项篮球、排球、乒乓球、羽毛球。

教学目标：通过速度耐力的练习，提高学生心肺功能，让学生在选项练习过程中发展自我，增强体

       质，提高运动技能。

重点难点：速度耐力练习，培养和发展学生的选项能力。

教学程序：1、常规要求

             整队、检查出席情况、宣布本课任务、安排见习生、提出本课要求。

          2、准备活动

1）  游戏——找朋友

2）  徒手操6——8节

3、基本部分

1）600米追逐跑

方法：将男生分成二组，成单路纵队绕田径场练习，两组从不同的地点出发，人与人前后距离相隔两米慢跑，最后一名学生从外侧加速跑至第一位慢跑，依次进行。

  2）选项练习

篮球：全场比赛（二人裁判）

排球：叁人一组叁角传球、5——6人一组下手发球比赛

乒乓球：4人一组单循环赛

羽毛球：自由组织活动

                4、结束部分

1）  整理活动2—3节

2）  小结讲评

3）  归还运动器材