叁级跳远
麻豆成人国产电影传媒一区《体育与健康》课简案
高叁年级(6)班 男生 执教者 申根喜 2002年10月
课 题 |
叁级跳远 活动性游戏 | ||||||||
本课任务 |
1.建立叁级跳远技术概念,学习第一跳与第二跳技术及连贯动作技术,发展学生弹跳能力。 2.通过动物行走模仿练习,发展学生思维能力和身体形态的表现力。 | ||||||||
教学程序 |
时间 |
次数 |
教 师 活 动 |
学 生 活 动 |
要 求 | ||||
一.常规要求 二.队列 原地转法齐步走 叁.慢跑——行进间徒手操 四、手球比赛 |
2/ 4/ 8/ |
2 次 1 次 |
师生问好 宣布本课任务(同上) 安排见习生(随堂见习) 本课练习要求(略) 要求、示范 口令、小结 讲解慢跑—行进间徒手操的练习方法与要求 提出思考的问题 组织练习 巡回指导 语言提示 练习小结、评讲 讲解手球比赛规则、方法及要求 |
一、 成四列横队集合(见图一) 二、练习队形见图一 图一 叁、练习队形见图二 方法:1、小组讨论慢跑路线1分钟 2、听哨声各小组成单路纵队按商定路线慢跑 3、直线慢跑、弧线侧滑步、斜线后踢腿跑 要求:1、慢跑路线不得重复 2、行进间徒手操准确到位 四、在图二场地上练习 |
快 静 齐 积极动 脑 路线正 确 轻松协 调 | ||||
五.追逐跑 (400—500米) 六.300米重复跑 七.选项 足球 羽毛球 乒乓球 飞碟 八.整理活动 九.小结 十.归还器材 |
6/ 10/ 12/ 3/ |
1 次 2 次 2*8 呼 |
组织分组 巡回指导 语言提示 练习小结 讲解追逐跑练习方法及要求 组织练习 语言提示 放松活动 示范、口令 练习小结 讲解耐久跑健身知识与锻炼方法及本课重复跑练习方法 提出思考问题: 1.耐久跑练习的前、后应注意的事项有? 2.耐久跑练习时正确的呼吸方法是? 组织第一次练习 巡回提示 脉搏测试(10秒) 组织放松与小结 脉搏再测试(10秒) 组织第二次练习 讲解各选项练习的方法、要求及活动方式 组织分组 巡回指导 练习小结 示范、要求、口令 小结、评价本课情况 指定专人归还器材 |
2、由教师分别在中场开球 3、比赛时间6—8分钟 规则:1、可走或跑叁步传球或射门 2、每进一球中场开球 3、各队以进球多者为胜 要求:全体学生参加练习 五、在300米跑道上练习 方法:1、分两组在不同地点同时出发 2、成单路纵队匀速慢跑,排尾用最快的速度跑至队前改为匀速跑进,排尾依次进行 3、每人追逐跑一次后在指定地点集合 六、组织:1、成四列横队集合(讲解) 2、在300米跑道上进行 方法:1、分两组间隔150米出发 2、距终点60米全速冲刺 3、第二组练习间隔时间为5——6分钟 4、第一组练习分两组相互测试脉搏10秒 5、自我放松2分钟,第一次测试4分后进行第二次脉搏测试 6、第二次练习 要求:各人记住二次脉搏测试次数,了解自己的恢复能力,回答教师提问 七、在指定的练习场地活动(图略) 方法:1、足球—分两组挠杆射门比赛 2、羽毛球—对练 3、乒乓球—分组与交叉对抗赛 4、飞碟—10米抛接、比远 要求:选项小组长组织活动 八、集合成四列横队分散成体操队形 方法:1、徒手操2—3节 2、意念放松 九、学生成四列横队听老师小结。 |
执行规 则 气氛活 跃 步伐轻松协 调有弹性 发展一般耐力与速度耐力 培养学生自我锻炼能 力 轻松愉 快 | ||||
预计练习密度 |
预计平均心率 |
教 学 评 价 |
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45—50 % |
男生 女生 | ||||||||