俯卧式跳高测验选项练习-东台中学

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俯卧式跳高测验选项练习

文章来源：本站原创发布时间：2007年05月17日点击数：

课时计划

执教者 余爱国

课题：俯卧式跳高测验选项练习

本课任务：俯卧式跳高技评测验，选项—篮球、足球、乒乓球

教学目标：通过俯卧式跳高测验进一步熟练跳高技术，提高跳跃能力。在选项练习中让学生自由发展、自我组织锻炼身体的能力，在相互学习中提高运动技能。

重点难点：俯卧式跳高技能测验

教学程序： 一。开始准备部分

1、体育委员整队、报告出席情况、师生问好、宣布本课任务、安排见习生。

2、队列练习

1）原地转法 2）横排齐步走 3）横排跑步走

3、300米慢跑

4、徒手操5—6节

二．结束基本部分

1、宣布俯卧式跳高测验方法及要求

1）设测验场地和练习场地各一个

2）跳高技能较好的学生先测验，技能较差者先练习

3）每十人一组轮流测验各二次（技评）

2、组织测验

1）十人一组中的及格者自选活动（篮球、足球、乒乓球）

2）不及格者继续参加练习准备本课补测

3）选项练习的要求及方法（小组长负责本组练习过程）

4）凡技评分在65以下者可重新补测验二次

叁、结束部分

1、整理活动2—3节

2、小结、评讲、宣布下节课任务、归还运动器材