技巧：直腿后滚翻
011 第 11 课时
课 题：技巧：直腿后滚翻（二） 教师：申根喜
教学目标：通过教学与复习学生知道做好直腿后滚翻的关键所在，70%—80%的学生能做出
直腿后滚翻的动作，并按照教师的指令进行练习，并能互相学习和帮助。
教学重点：后倒迅速、举腿翻臀、推手及时有力
教学难点：直腿后倒、翻臀、推手
教学程序：
一．准备活动：
图一
本次课的教学内容和教学任务,安排见习生.
2．师生问好，教师口令，学生完成叁面转.
二．游戏：前滚翻后滚翻接力比赛。
方法：将学生分成人数相等四个练习小组，
成纵队站立，从排头开始做前滚翻和后滚翻后与第二位同学接掌，第二位同学继
续，依次进行，先完成的一组为优胜组。最后完成的一组做10个俯卧撑。
四．复习直腿后滚翻。
主要内容和练习方法：1．从高处向低处做直腿后滚翻。并且在保护与帮助下进行练习。
2．学生练习，教师辅导。
3．模拟考核，采用淘汰练习的方法。
组织与教法：
1．将学生分成7—8个练习小组，练习直腿后倒翻臀练习，教师帮助与辅
导。体会直腿翻滚动作技术，感受动作过程。如上图所示。
2．从高处向低处进行练习。如下图所示。并且相互帮助下完成。
3．模拟考核，将学生集中一个一个进行模拟考核，及格的同学可进行其
它项目的练习，不合格的学生在老师的帮助与辅导下进行练习。
五．组合技术动作练习：手倒立前滚翻--直腿后翻滚
教师示范--讲解动作要领与方法--学生练习帮助与辅导
六．集中队伍。
小结本次课的教学内容，明确下次人课的考核方法要求。师生礼别。
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