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教 学 目 标

1.通过学习跨栏跑，使学生初步建立正确的跨栏跑技术概念。了解学习跨栏跑的目的、意义，进一步提高适应社会生活的能力。

2.让学生在跨低栏练习中,正确体会摆动腿和起跨腿的技术动作与要求,建立良好的动作表象。

3.通过自由跳绳练习和“橄榄球”比赛中激发学生的学习与练习兴趣,让学生在主教材练习中多看、多想、多练及思维中发展学生的自主学习能力，养成自我锻炼的习惯。

教 学 内 容

1. 跨栏跑：跨2-3个栏架        2.“橄榄球”比赛

教 学 程 序

时

间

次

数

教 师 活 动

学 生 活 动

目标

要求

一．课堂常规

二．自由跳绳

叁．徒手操

四.学习跨栏跑技术

1.走动中栏侧摆动腿攻栏练习

2.走动中栏侧起跨腿屈膝提拉练习

3.走动中栏间摆动腿攻栏、起跨腿屈膝提拉组合练习

4.慢跑过一个栏架体验性练习

5.慢跑过2—3个栏架练习

五.“橄榄球”比赛

六.意念放松

七.小结

八.师生礼别

2^/

4^/

3^/

∣

4^/

17^/

∣

20^/

12^/

∣

14^/

2^/

4

×

8

拍

2次

2次

2次

4次

3次

1.常规检查

2.接受体育班委汇报

3.师生问好

4.宣布课的内容（同上）

5.安排见习生（随堂听课）

6.提出本课练习要求

1.讲解练习方法及要求

2. 巡视指导

3.小结

1.示范、讲解练习方法及要求

2.口令

3.语言提示

4.小结

1.提出问题:你如何快速跨过栏架?

2.点评、讲解跨栏跑的意义、作用

3.讲解、示范跨栏跑的技术要领

4.讲解练习方法及要求

5.组织分组练习

6.巡视指导、语言提示、纠正错误动作

7.小结

1.讲解比赛规则

2.强调安全等注意事项

3.进行裁判工作

4.小结

用语言引导学生进行意念放松

小结本次课情况

礼别

一.课前1分钟成四列横队结合，体育班委整队、

检查并报告出席情况。
 

              图一

二.散点练习

1.在轻音乐伴奏下练习

2.自由选择跳绳方法(2-3种方法)

叁. 散点练习

1.听讲解、看示范，体会

动作要领

2.按口令节奏练习

四.学生成四路纵队练习

1.思考、讨论回答问题

2.听讲解、看示范，体会动作要领

3.分组练习

4.正、误对比示范

5.教学竞赛

6.积极参与评价

五.比赛场地(如下图)

图二

1.听讲解了解比赛规则

2.按规则进行比赛

六.散点练习：在轻音乐伴奏下进行意念放松

七．听小结

八．1.礼别

2.归还器材

快

静

齐

轻松

愉快

激发兴趣充分

活动

感知

要领

建立

概念

动脑练习

形成习惯

注意安全

勇争第一

身心放松